Deporte corporativo como estrategia de bienestar en el ámbito laboral Bogotano

Abstract

Este estudio analiza cómo la práctica deportiva contribuye al bienestar emocional y a la reducción de la ansiedad en líderes organizacionales que trabajan y residen en Bogotá. A través de un enfoque cuantitativo y diseño transversal, se encuestaron 19 personas activas laboralmente. Los resultados muestran una alta oferta (89.5%) y participación (82.4%) en actividades deportivas corporativas, destacando beneficios percibidos como la mejora en la salud mental, el trabajo en equipo y la productividad. El análisis teórico respalda estos hallazgos, evidenciando que el ejercicio físico reduce el estrés, fortalece la autoeficacia y promueve el bienestar. Sin embargo, también se identifican barreras como la falta de tiempo y de variedad en las actividades. Este trabajo aporta evidencia contextual sobre el rol del deporte en la salud mental laboral, y plantea recomendaciones para el diseño de estrategias organizacionales de autocuidado adaptadas al entorno urbano y laboral de la ciudad.

This study analyzes how sports practice contributes to emotional well-being and anxiety reduction among organizational leaders working and residing in Bogotá. Through a quantitative approach and a cross-sectional design, 19 actively employed individuals were surveyed. The results show a high availability (89.5%) and participation (82.4%) in corporate sports activities, highlighting perceived benefits such as improved mental health, teamwork, and productivity. The theoretical analysis supports these findings, demonstrating that physical exercise reduces stress, strengthens self-efficacy, and promotes well-being. However, barriers such as lack of time and variety in activities were also identified. This work provides contextual evidence on the role of sports in workplace mental health and offers recommendations for designing organizational self-care strategies tailored to the urban and laboral environment of the city.